Familie und Medien

Neues Jahr, neuer Handy-Deal!

Digitale Medien gehören heute selbstverständlich zum Leben von Kindern und Jugendlichen, stellen Eltern aber auch vor die Frage, wie viel Mediennutzung sinnvoll ist. Expert*innen der Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin geben Orientierungshilfe. Sie empfehlen für Kinder von vier bis sechs Jahren etwa 30 Minuten Medienzeit pro Tag, für sechs- bis neunjährige Kinder rund 45 Minuten.

Betrachtet den Alltag realistisch. Schon in der Schule nutzen Kinder digitale Geräte zum Lernen, wodurch die Bildschirmzeit automatisch steigt. Ziel ist es daher, Medienzeiten so zu gestalten, dass sie im Einklang mit Bewegung, sozialen Kontakten und gemeinsamen Familienmomenten stehen.

Hilfreich kann eine gemeinsam vereinbarte Handy-Regelung sein. Wenn Eltern und Kinder zusammen feste Zeiten, Regeln und auch medienfreie Phasen, etwa bei Mahlzeiten, festlegen, entsteht Klarheit für alle. Diese Regeln sollten natürlich auch für Erwachsene gelten. Eine solche Vereinbarung unterstützt Kinder dabei, Verantwortung für ihre Mediennutzung zu übernehmen und Konflikte im Alltag zu reduzieren.

Und wenn zwischendurch über ein paar Minuten mehr Bildschirmzeit verhandelt wird, zeigt das oft, dass sich Kinder bewusst mit den Absprachen auseinandersetzen. Der neue Handynutzungsdeal kann so zu einem guten Start ins Jahr und zu mehr Entspannung im Familienalltag beitragen. Hier findet Ihr den Handy-Vereinbarung zum Herunterladen.